2017年06月17日

ゆるみ

ダイエットを始めて早2ヶ月。
「痩せた?」と頻繁に聞かれるようになり、ごきげんな私です。

この1ヶ月半は順調に体重が下がってきてたんですが、この半月ばかり下降線が停滞しています。
体重減少の壁と言いますか、こう言う感じで下げ止まりすることも予想の範疇ではありました。

まぁ、ダイエットも1ヶ月を越えて、食事方法にも慣れてゆるんで来ちゃってるところもあるのかな。
忙しさにかまけてついついパンを食べちゃったりしちゃうこともありました。

これじゃイカンと先日からもう一度ネジを締め直して気合入れて食事を考える事にしました。
野菜中心で炭水化物を極力取らないと言うのが私の方法なんですが、それも過ぎると体重は減るけど便秘気味になったりと、プラス面ばかりではなかったりします。

なので、適度にご飯も食べつつ、1日トータルの摂取カロリーを抑える。
1回の食事ではなく、1日を基準と考えて食事をすることを徹底しました。

その甲斐あって、ここ2日ばかり再び体重の減少が始まりました。
と下がり始めたところで週末を迎えちゃったのでまたちょっと呼び戻しが出ちゃうかも知れないけどね。
でも今の状態にあったやり方が見付かったので、これで来週徹底すればまた減るんじゃないかな。

急ぐつもりはないけど、イイ感じで夏までに60kg台に戻せる・・・かも?
posted by かに at 19:39| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月14日

梅雨らしい雨模様

梅雨に入って初めての雨です。
今日は仕事が遅めだったから、ホームセンターに行ってDIYの材料やバジル苗を買ったりしてきたんですけどね。

家を出るときは雨止んでたから出来ると思ったんだけどねー。
帰る頃にはまたガッツリ降り出しちゃって。

DIYで何を作ろうとしてたかは出来上がってのお楽しみですが、あれこれと塗装をしなきゃいけなかった。
でも雨だとね、ダメなんだよね、塗装は。
塗るのは駐車場だから降ってても出来るっちゃあ出来るんだけど、仕上がりが良く無いんだよね。
ネットで見ても、雨の日は塗装しちゃダメってなってるし。

そんな訳で今日は材料を買って来ただけでやりたい事の半分も出来ずでした。

まぁ、梅雨だからね。
梅雨入り宣言されてから、梅雨らしい天気に一度もなってなかったからしょうがないよね。
降らなきゃ降らないで困るしね。

明日は忙しいから続きは木曜日かなー。
posted by かに at 02:34| 東京 🌁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

力負け

日曜日に行われた夏季関東大会の5回戦はタイトル通り、力負けの敗戦でした。
ここまで三試合で1失点だった投手陣が大量8失点。
打線も初回に幸先良く得点したものの、その後はしっかり攻め立てる事が出来ず。

この大会を通じて成長した部分があるのは事実だけど、投打共に頂点を目指すのには足りなかった。
確かに強い相手だったけど、だからこそ勝たなきゃいけなかったんだけどね。

まぁ、選手権まで約1ヶ月半ほどあるからね。
一旦ここまでの頑張りを評価しつつ、またケツを叩いてやろうかな。

昨日、今日と、意外と時間はあったんだけどね。
やっぱり負けた後は書き出すまで時間が掛かるよね。
posted by かに at 00:32| 東京 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 中学硬式野球 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月08日

怒涛のデザイン

先週の試合でこの夏の日本選手権出場が決まったという事で、恒例の応援Tシャツデザインを開始した。
選手が着ているのと同じ紺のベースボールTシャツを使い、胸にはチームロゴ、背中にオリジナルのデザインを入れる形で作ってる。

先日の試合後に三年生婦人部と相談したんだけど、これと言ったベストの言葉がなかなか浮かばず。結局決まったのは文字に使う白以外にピンクを使いたいという事だけ。(^^;;

そこで監督にお願いして三年生に贈る形で言葉をチョイスしてもらう事になった。

仕事の早い監督はその日の夜には言葉を見つけてくれて、メールしてくれました。

言葉が決まったらそこからは私の仕事。

ところが父の退院があったりでなかなかパソコンに向かう時間が取れなくて。

昨日の夜、ようやく時間が取れたので遅ればせでデザインをスタートさせた。
深夜3時までパソコンに向かい、頭が冴えなくなって来たので一先ず就寝。
今日は8時には起きてまたパソコンに向かう。

そんなこんなで仕事に向かう前には9つのデザインが完成。
あとはこれを婦人部にメールして、9つの中からチョイスしてもらう工程に入る。

と言ってもあくまで叩き台だから、そこからさらに婦人部の要望を聞いて調整していかなきゃならない。
今年は例年より早く出場が決まったから多少の時間的余裕はあるけど、素早く進めないと選手権に間に合わなかったら元も子もないからね。

最終的にどんなデザインになるのか、私も今の段階では分からない。
でもみんなが喜ぶようなカッコいいものになったらいいなぁ。
posted by かに at 22:38| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 中学硬式野球 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

退院

入院していた父が昨日ようやく退院しました。

5月8日に入院して退院が6月6日だからね、丸一ヶ月になっちゃったなぁ。
やっぱりさ、年齢的な事もあってか回復の速度が遅いよね。

これまで大きな病気をしたことがなくて、今回が初めての入院だったんだけどね。
それがまるまる一ヶ月だもんね。
最初は1週間から10日だろうって話しだったんだから、こんなに長くなるって心の準備も出来てなかっただろう。
2週間過ぎた頃からは「早く退院したい」ってちょこちょこ言ってたけど、中途半端で退院してもしょうがないし。
時間が掛かっても今後安心して暮らせるようになる事が大事だもんね。

一ヶ月ぶりの我が家で安心したんだろうね。
昼食を食べた後には自室でぐっすりと昼寝してた。
他の患者もいないし、静かに寝られただろうね。

その間に俺は妹と一緒に100均に行って、薬の仕分けをお手伝い。
毎回の薬が分かり易いようにポケット付きのマガジンで仕分けしておいた。

IMG_1953.JPG

これなら飲み忘れもないでしょ。

退院祝いのケーキを食べて、夕食は家族4人でゆっくり食べました。
仕事に行くか悩んだんだけど、こんな時くらいは親孝行してもいいかなって思ってね。

おかげでオヤジのホッとした顔も見られたし。
まぁ、俺もホッとしたしね。まずは一安心です。
posted by かに at 12:08| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする