2012年11月05日

筋肉痛

昨日の日曜日。
我がシニアは公式戦もオープン戦も無く、丸一日練習デー。

午前中、一年生対二年生の紅白戦を行い、午後からはたっぷりトレーニング。

こう言う時は汗をかいて頑張ってる写真を撮るに限る。

目線の高さで撮ったり、ローアングルから撮ってみたり。色々なパターンで撮ってみましたよ。

んで、撮影もひと段落したところで、選手から少し離れた場所でのんびりとしてたんだけど、なんだか突然無性に体を動かしたくなったんで、練習に参加する事にしました。
と言ってもあくまで端っこでちょろっとですけどね。

昔から長距離は苦手だけど短距離は好きだった私。
参加したのはまさにそんなトレーニング。
10mのダッシュ30本、5mのダッシュ30本の内、20本くらいずつやったかなー。
選手に混じって負けずにダッシュしましたよ。
これくらい短い距離なら中学生相手でもなんとか勝負出来る。

人数が多いからさ、順番待ちの間に息を整えられるし、辛くなったらやめちゃえばいいわけだしね。

昨日は朝は気温が低く、長袖Tシャツの上にベースボールTシャツを着て、さらにパーカー&シャカシャカウインドブレーカーと4枚重ね。
だんだん気温が上がり、練習に参加する頃には長袖Tシャツ&応援Tのみって状態でした。

でも走りまくったおかげで、たっぷり汗をかいちゃって、中の長袖Tシャツがビッショリになっちゃったよ。

父兄からは
「明日、いや、明後日辺りに筋肉痛ですね」
なんて笑われたけど、もう翌日の今日、筋肉痛来てるし!

ただねー。
走りまくった足じゃなくて、腹筋と肩周りが痛いってどう言う事?

多少なりとも歩いていて、筋肉が付いている足より、最近投げてないし、腹筋運動もしていないからそっち(弱い部分に優先的)に出ちゃったって事かな?

となると足の筋肉痛は明日?
これは早いのか、遅いのか?
どう思えば良いんだ?

まぁ、気持ちよく汗をかいたし、この筋肉痛も適度で心地よい。たまにはいいよね。

〜追記〜
仕事でウロウロ歩いてる内に足が痛くなって来た。
主に腿の前側とふくらはぎ。
はい。翌日の筋肉痛確定!!
posted by かに at 13:19| 東京 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | 中学硬式野球 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする