トレーニング代わり

ここ一ヶ月ばかり、色々あってトレーニングに行けなかった。
せっかく続いてたのに残念だったんだけど、最近また余裕が出てきたからまたトレーニングに行きたいなぁって思い始めた。

本当は今日、久しぶりにトレーニングに行く予定だったんだけど、チームが平日練習をするって言うんで、そっちでやる事にして河川敷に行って来ました。

選手たちが準備をしている間に隣のサッカー場をジョギングで大きく2周。
それが終わる頃に選手たちのアップが始まったんで、端っこで全メニュー一緒にやりました。声は出さなかったけどね。

あとはそこらにあるものを使って筋トレ。
マシンでやるほどでは無いけど、多少は体を動かせたかな。

暖かくなって来たしこれからは河川敷に行くたびにこれくらい運動したいな。

息子が河川敷通いを始めたばかりの頃は、中二生くらいなら短いダッシュで勝負が出来た。
あれからもうずいぶん経ってとてもじゃないけどそれほど体は動かないけど、頑張って体力作りをしなきゃ。
河川敷ライフは体力がいるからねぇ。