どこもそうだと思いますが、冬はやっぱり走ります。
アップ代わりに土手ラン。まずは上流にある水門まで走り、そこで折り返すと今度はグランド付近を通過して下流にある橋まで。
これを2往復だから約１０㎞くらいかな。
もちろんこれで終わる訳じゃなく、次にはキツ～いインターバル走が待ってるんだけどね。
私はそんな事してたら死んじゃうから見て写真を撮ってるだけだけど、最若手のコーチであるまーぼは選手と一緒に走ってますよ。
先日は1年生と一緒に走ってましたが、長距離が得意なまーぼですから1年生相手だと余裕があるんだろうね。
1往復時点では2位。いったんここで止めるつもりが、他のコーチから促されたらしく再スタート。
最終的に4番目にゴールインしたみたい。
まぁ1年生相手だからね。
でもこうやって力を見せるのも必要だから、遅いよりはいいでしょう。
俺も走って選手をぶち抜いたら見る目も変わるんでしょうけど・・・無理ですしね。
