2005年06月24日

固すぎなんです

先日息子の中学で体力テストがありました。

昨日その結果の紙を持ち帰ってきました。
おおむね予想した通り。まぁ、まずまずと言ったとこ。

ただ一点を除いては。

ざっと書いてみると・・・

握力(kg) :41
上体起こし(回):27
長座体前屈(cm):30
反復横飛び(点):55
持久走(分、秒):6’09
50m走(秒):7.75
立ち幅跳び(cm):210
ハンド投げ(m):29

と、まぁこんな感じ。
書き出されてもどんなモンなのかは読んだだけじゃ分かんないと思いますが。
一応、息子の学校で受けた1年男子69人の中では、総合評価2位につけてます。
この年頃の子って、こういうので一生懸命やらないことがカッコイイと思う節がある様で、明らかにウチのよりも上であろう子が片手ぐらいはいますから、この順位は参考になりませんね。

ただそれでも、
全国、県の平均よりは上回ってます。ある一つを除いて。
体格から見る期待値も上回ってます。ある一つを除いて。

そのある一つというのが、長座体前屈。
つまり体がめちゃくちゃ固いって事です。
グラフで見ても、筋瞬発力、筋パワー、筋持久力、全身持久力、俊敏性いずれも満点なのに、柔軟性だけは半分以下。ガッチガチなワケですよ。固いのは以前から分かってましたが、ここまではっきり結果で出ちゃうとねぇ。

そういえば、先日シニアの懇談会で、総監督から「○○は腰が固い」と思いっきり指摘されてしまったし。

やばい、本格的にヤバイッス。体固いってスポーツ選手にとっては致命的じゃないですか。
怪我をしやすいし。

以前からストレッチは風呂上がりにやれと言ってはいるんですが、どうもちゃちゃっと終わらせてるだけみたいなんですよね。
こりゃあ、本格的にストレッチを学ばせて、ストレッチの意義をきちんと理解させないとマズイですよね。
どっかでストレッチ講座やってないですかねぇ。


posted by かに at 11:09| 埼玉 ☁| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする